埃拉诺

回复 维森特 :疫情期间🖱🚖😙💹🌱，不少人窝在家里👶🌜😱，但这不意味着可以忽略体育锻炼🍝💴🍱💛，尤其是科学的体育锻炼⛲🌨😶。当下大家可以做一些强度中等的全身运动🚥🛵♒️😖😃，比如健身操🌮🏣🦜👿、瑜伽🏡🦂⚾️♉️、地板运动🌼🎺⛈🍹、健身气功等适合室内运动的项目🎚🈹🏢♏️🌻🌖。体育锻炼还有一个好处就是对人体心理的积极影响🍻🚄🏈🌍。在这次疫情流行期间🏨👄🖖🕣，有些人出现了焦虑🧱🥜☯️😏☸️、恐慌⏰🕉、烦躁🍄🕘🔰、抑郁等不良情绪✈️🤛🥬🍯，适当体育锻炼会让这些负面情绪得到缓解🍊🤘😰。

赫尔佐格

回复 加布里埃尔 :为保证线上教学能如期开展🎙👱♨️😣，最大限度的减少疫情对教学工作的影响💈🚐🚝🖤🤳，根据《达拉特旗教育体育局关于做好疫情期间学校线上教学准备工作的实施方案》🕚📏😭😉😖，结合“双减”🥙🧓🍦☀️、“五项管理”及我校的实际情况🦕🉑🎛🐬🌑，我校认真制定线上教学实施方案📲😟🍶。规定了教学时间🍢🕧🕣、划分了学科安排🏎🌧、规范了教学形式🕗🛩🙌、严格了教学要求🔑🕠🐋♑️，力求学生德智体美劳五育并举🍯🕍🍵✅。一至三年级以居家阅读为主🛰🎸🍞✡️🌸，具体参照课表安排🏡🚈🗃🅱️，四至六年级按课表上课🙍🆔🕸🉑。

卡迪兹

回复 富恩特斯 :欧冠小组赛首轮🕋🚕🔓😑🌺🈚️，皇马客场3比0大胜凯尔特人🔴🦖😤，皇马中场大将克罗斯获得官方全场最佳的称号📽🥠🤤。本场比赛克罗斯间接助攻一球🏛🖕🦏⚛️，比赛第77分钟🚊🤒，克罗斯斜传📐🏚🌓🈵，卡瓦哈尔禁区右侧传